Love notes van cliënten
Ik ben afgelopen zomer (2021) begonnen met trainen met Rianne, een aantal maanden na de geboorte van mijn eerste kind. Ik merkte dat de kracht weg was uit mijn lijf en wilde daar graag aan werken. Onder de begeleiding van Rianne heb ik die gelukkig weer teruggekregen en voel ik mij fitter en sterker dan voor mijn zwangerschap. Het ontzettend prettige aan de trainingen vind ik de persoonlijke aandacht die ik krijg; Alle oefeningen en gewichten worden precies op mij afgesteld en Rianne geeft constant aanwijzingen en corrigeert waar nodig, zodat ik het maximale uit de training kan halen. Haar manier van training geven bevalt me heel erg (geen “tough love”, ze houdt veel rekening met hoe ik me voel). Ik train wekelijks met veel plezier met Rianne en merk dat het me niet alleen fysiek, maar ook zeker mentaal veel brengt. Ik beveel Rianne van harte aan aan iedereen die op zoek is naar een manier om sterker en fitter te worden.
Ik was op zoek naar een trainer die gespecialiseerd was in postnatale training, omdat dit toch (helaas) een ander soort manier van trainen is. Ik heb toen een intake bij Rianne gehad en dat was een goede ervaring! Ik kreeg echt het idee dat er veel aandacht besteed werd aan ‘recovery’ na 9 maanden baby dragen + bevalling, daardoor blessures vermijden EN beetje bij beetje weer wat sterker worden.
Ik heb de training als erg leuk en leerzaam ervaren! Ik heb het idee dat mede door Rianne ik iedere week weer een beetje de oude werd. Daarbij ben ik nu een stuk bewuster van mijn postnatale postuur en het vermijden van het mama-stand (bekken naar voren & hangende schouders – zo belangrijk!
Tijdens mijn zwangerschap wilde ik graag actief blijven, maar ik wist niet precies hoe ik dit op een verantwoorde en effectieve manier moest doen. Rianne heeft mij geleerd welke oefeningen ik kan doen en waar ik op moet letten. Iedere training was een feestje voor mijn lijf en geest. Want naast de effectieve trainingen, heeft zij mij gemotiveerd om vooral mindful met mijn lichaam om te gaan. Dat was een een zeer prettige benadering. Rianne is ontzettend prettig in de omgang en heeft een enorme kennis over haar vakgebied.
I started training with Rianne 5 weeks after my first pregnancy. I wanted to get back to training and in shape though being guided by someone who was an expert in post-partum training and knew what my body was able to do after such a big change.
Rianne explained everything in a very clear manner and looked after my posture constantly. I felt very much looked after. Her enthusiasm is definitely what I enjoyed the most (especially after a sleepless night!).
I reached my goals! I started feeling strong again and more confident to go back to training on my own like I used to before, being very mindful of all of Rianne’s advice.
Rianne’s high vibe will bring you closer to your goals without a doubt! Her approachability, sense of humour, and energy make her a fantastic trainer! 9 months after giving birth, I now truly understand the importance of respecting your body and Rianne was key in not letting me go overboard, setting the right limits and guiding me with expertise.
Rianne and I have been colleagues from before I began to start training with her. I decided to start personal training with her, because her track record spoke for itself. I am a personal trainer as well, getting certified in the field of prenatal and post-partum coaching. Rianne had the experience in such field and I also happened to be pregnant. So I saw this as an opportunity to learn from her professionally and make my pregnancy easier to handle by adding the proper exercise modifications to my own trainings.
Not only she is a wonderful listener, but also and incredibly knowledgable trainer! I’ve got to learn A LOT from her in all possible angles. As a client, as a woman growing a baby of her own, and as a professional.
Also the fact that she happened to be pregnant literally at the same time as me, made me feel understood in many levels, not a lot of people could.
I reached my goals and…more!
I started to train with her for the desire of learning from her, while staying active during my pregnancy. But I also got to learn from Rianne that we must listen to our bodies and leave our ego on the side to stay in tune with what is it that we need in the difficult (but magical) time that is to become a mother.
When my journey began, I wanted to keep carrying the heaviest weights and get the sweatiest of trainings. But as I got closer to my term, I’ve learned to be in peace with what I could handle and simply celebrate a bit more all the things my body was already doing [AND] carrying for me.
As a certified professional and as a client, I feel deeply humbled by Rianne… Who says trainers don’t need trainers?
Take this from me: You can ALWAYS get to learn from other professionals. And if you are just a woman trying to achieve the healthier version of yourself I can completely vouch for Rianne’s professionalism, kindness and attention. She simply rocks!!!
I was wanting to get back into exercise after having my second baby. I had tried to rush things after my first pregnancy and had some injuries, so wanted to make sure I was building up strength the right way. Rianne was recommended to me by a friend to help with that.
The training helped me build up confidence with my training and taught me a lot about the importance of breathing and fine tuning specific exercises.
Rianne was huge part in getting my strength back in a safe and injury-free way. Away from our sessions, I was also able to get back to running post-partum with no issues
Thank you so much Rianne for getting me stretch back after my pregnancy. And so much luck for your own journey!
